藏宝图记录 小编今天给大家介绍的就是美味鹌鹑蛋的做法

现在的人们对饮食的要求越来越高,现在的食用的食物不仅要美味可口,还要营养丰富,能够满足每天所需要的膳食营养。对于大多数人来说,他们会经常选用一些有着高营养的美味食材,不仅可以果腹,还可以强身健体,百家精英正救世网提供。吃钙片还不如吃此物,给家人每天吃,可以补钙壮骨,效果真的好。这个比钙片还补钙的食材就是鹌鹑蛋,鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”,营养价值极高,给家人每天吃,还可以补钙壮骨,效果非常好。小编今天给大家介绍的就是美味鹌鹑蛋的做法。

盐水鹌鹑蛋

By小玉厨房

配料:

鹌鹑蛋30个、精盐5克、水少许

烹饪步骤:

1.鹌鹑蛋洗净。

2.放入锅里,正版百家精英救世网。加入冷水。烧开后煮3分钟。